A co jest "twardsze" i mniej podatne na urazy stopa czy piszczel ? Jak ucza low-kick`ow w KB zalezy glownie od sekcji. Lepiej jest kopac piszczelem na udo, bardziej boli
nadal walczę z tym przeziębieniem nie wiem czy trenować w tym tygodniu czy odpuścić sobie ze 2 treningi. Gorączki nie mam, gardło mnie nie boli, ale czuję sie osłabiony
a jeszcze panowie jedna kwestia.- mianowicie ból stopy po ćwiczeniach, lewej,jak staje to taki przeszywający ból na środku stopy(chodzi o pięte).TAk jakby te ścięgna miały się rozerwać - chodzi mi tylko o chodzenie na bosaka ,w butach jest okey.Boli że hej czy jest opcja że takie coś jednak nieumożliwia wzrostu łydek,To zaczyna być mega [...]
Ogolnie omka wbijana w barki troszke boli ale oczywiscie nie kazdy musi odczuwac taki bol. U kazdego czlowieka prog czucia nerwowego jest inny . A co do tego czy to pod***ka to ciezko mi stwierdzic bez zadnej fotki. Zdjecie by bardzo ulatwilo sprawe i by rozwialo twoje watpliwosci
kamil1982: waga ludzi w obozach dochodzila momentami do mniej niz 30kg...wiec nie ******l, poczytaj troche to nie boli, a i ortografie podciagniesz. A ja mam do powiedzenia tutaj duzo, via rl tak samo, a jak chcesz sie przekonac wpadnij do mnie, pojdziemy na bialeczko nie sypane a lane o ile Cie rodzice puszcza z domu tak daleko
[...] i było tarczowanie,byłem w parze z takim po***em który bił z całej siły,nie technicznie za bardzo i mi wykręciło nadgarstek. Jak kręciłem na boki to bolał,po prawie roku boli dalej,ale mniej. Nie sugeruj sie lekarzami,mi też mówili że przejdzie po 2 tygodniach. Nakup sobnie glukozaminy na 3 miesiące i bierz ją a zobaczysz że ci stawy zaleczy.
pożadnie sie rogrzej, i pamietaj ze jak w hst sie rozgrzejesz na poczatku to do konca treningu to moze byc niewystarczajaca, przed kazdym cwiczeniem wykonaj przynajmniej pare ruchów chocby bez obciazenia, co do treningu to jak Cie strasznie boli to omin np 1 trening, nie musisz od razu konczyc. Pozdro.
widze że nie tylko ja mam taki problem. Z łokciami też tak mam czasami, jak walne prostego ,,na sucho" w powietrze, albo przed lusterkiem, i też jak robie pompki. Nic mnie nie boli, moge wszystko normalnie robić, tylko ten ,,klik" jest naprawde denerwujący
[...] temu bylo 112 a teraz nie wiem dokladnie, ale raczej nie wiele wiecej pas 81 udo 59 lydka 39-40 wyciskanie na klatke w seriach na 105kg 10,8,7,6 powtorzen, na max nie wiem ile barki 4x8 na 70k, max nie wiem ile martwy ciag 155kg przysiady robie tylko na 50kg bo boli mnie kolano jak zakladam wieksze ciezary jak o czyms zapomnialem to dopisze
ano. coś sie stało. takie "coś" pourazowe. polecam altacet (jak najszybciej), najlepiej w żelu, póxniej dorażnie maści p. bólowe (Fastum, Ketoprom, Naproxen etc.). jak bardzo boli - lekarz rodzinny - RTG, lub poradnia chirurgiczna/ortopedyczna (skierowanie od rodzinnego).
oka don wyprubuje ten plan na plecki co podales a martwego nie robie bo ostanio jak pobijalem rekord o 30kg odrazu ()tj 160kg to podnioslem troszke za kolana i cos strzelilo w szyji i teraz za kazdym razem jak sie schylam to boli wienc olalem marwego
no ale ci mowie ze moj lekarz w moim miescie jest beznadziejny kiedys bylem ze skreconoym stawem skokowym to mi kazal noge osczedzac zamiast to przeswietlic skutek jest taki ze do dzis czasem mnie boli :/
Ja zawsze piję wodę niegazowaną, taką w temperaturze pokojowej. Na treningu jestem rozgrzany, więc temperatura pokojowa i tak mi się wydaje chłodniejsza. Gardelko nie boli ni nic.
wbiłem teraz na cyklu pierwszą galenike enan 250 i trafiłem w naczynie jakieś bo krew lała się fest... samą iniekcje wykonałem dobrze, a olej wprowadzałem bardzo powoli.. naczynie uszkodziłem i był mały wylew wewnętrzny i powstał siniak.. zdarza się.. noga bolała tydzień.. objawy takie jak opisujesz.. teraz będę bił 4 enana nic już nie boli
soga nie dasz om'ie drogi lecz za fakt sam nie będę Ci wrogi chociaż znowu jesteś dla mnie zły niby to lepiej niż oślizły ale to mnie nadal boli i nie mogę nad tym zachować kontroli jesteś ostanio jakis nieczuły jakby Cię osy w dupę ukuły ja nie wiem co się z tobą ostatnio dzieje? czy żeś znowu nie został na niedzielnym obiedzie? wiesz,że Marian [...]
Dzieki za odpowiedz, komu moglem soga dalem :) 3ci dzien nadal boli :(, jak tak dalej pojdzie to bede robil trening nog raz na ruski rok ps. ktos pytal o igle: 6stka 30mm Zmieniony przez - Xawier w dniu 2005-10-15 11:14:30
asdf pier**lisz az glowa boli,jezeli ktos chce robic cos z pomoca suplementow(zioł) to znaczy ze nie chce zarzucac saa,bo jednak przy stosowaniu sterydow trzeba miec na uwadze skutki uboczne,ktore przy stosowaniu zioł i suplementow sa znikome badz ograniczaja sie co najwyzej do...laksacji... Niepowinno sie zabierac za saa niewykorzystujac swojego [...]
[...] i jestem caly czas pobudzony i gotowy do cwiczen, moge cwiczyc nawet po 5 godzin dziennie i sie nie meczem moim wzoren jest franco columbo , czy macie moze majla do niego? boli mni jajo prawe i sikam kropelkami a nigdy koksu nie bralem , o co tu chodzi ,boje sie ptasiej grypy.... minister rolnictwa podpisal rozporzadzenie, na mocy ktorego drob [...]
kilka pytań
